EGYM Smart Strength
Smarte Kraftgeräte für intelligentes Training
Mit EGYM Smart Strength erwartet dich ein vollautomatisiertes Krafttraining, das sich ganz auf dich einstellt: sicher, effektiv und immer passend zu deinem Leistungsniveau. Einfach einsteigen, loslegen – und mit jedem Training gezielt Fortschritte machen.
EGYM Smart Strength – individuell, sicher und effektiv trainieren
Deine Vorteile
Trainere smarter – nicht härter.
Mit EGYM Smart Strength passt sich dein Krafttraining vollautomatisch an dich an: Sitzposition, Gewicht und Trainingsmethode werden individuell für dich eingestellt. So trainierst du sicher, effektiv und motivierend – ganz ohne Voreinstellungen oder Rätselraten. Einfach einsteigen, loslegen und spürbare Fortschritte erzielen.
GERÄTEEINSTELLUNGEN
Kein mühsames Einstellen mehr: EGYM erkennt dich automatisch, passt Sitzposition, Gewicht und Bewegungsspielraum individuell an – und speichert alles für dein nächstes Training. So sparst du Zeit und trainierst von Anfang an effizient.
SICHERES TRAINING
EGYM führt dich kontrolliert durch jede Bewegung – gelenkschonend und präzise. So trainierst du nicht nur effektiver, sondern auch sicherer – perfekt für Einsteiger:innen, Reha-Ziele oder alle, die auf gesundheitsorientiertes Training setzen.
FORTSCHRITTSANZEIGE
Sieh auf einen Blick, was du erreicht hast: Dein Trainingsfortschritt wird automatisch dokumentiert – grafisch, verständlich und motivierend. In der EGYM-App hast du jederzeit Zugriff auf deine Erfolge und nächsten Ziele.
TRAININGSMETHODEN
Von adaptiv bis isokinetisch: EGYM bietet dir abwechslungsreiche Trainingsmethoden, die sich deinem Leistungsstand anpassen. So bleibt dein Training nicht nur fordernd, sondern auch spannend und wirkungsvoll.
DIVERSE TRAININGSZIELE
Egal, ob du Muskel aufbauen, abnehmen oder einfach fitter werden willst: EGYM passt dein Training individuell an dein Ziel an – und entwickelt dich mit jeder Einheit weiter. Du trainierst gezielt, messbar und motiviert.
FÜR JEDEN GEEIGNET
EGYM ist für alle da – ob Trainingsanfänger:in, Senior:in oder Wiedereinsteiger:in. Die intuitive Bedienung, smarte Steuerung und sichere Führung machen dein Training effektiv und angenehm – ganz ohne Vorerfahrung.
Deine Vorteile
Trainere smarter – nicht härter.
Mit EGYM Smart Strength passt sich dein Krafttraining vollautomatisch an dich an: Sitzposition, Gewicht und Trainingsmethode werden individuell für dich eingestellt. So trainierst du sicher, effektiv und motivierend – ganz ohne Voreinstellungen oder Rätselraten. Einfach einsteigen, loslegen und spürbare Fortschritte erzielen.
GERÄTEEINSTELLUNGEN
Kein mühsames Einstellen mehr: EGYM erkennt dich automatisch, passt Sitzposition, Gewicht und Bewegungsspielraum individuell an – und speichert alles für dein nächstes Training. So sparst du Zeit und trainierst von Anfang an effizient.
SICHERES TRAINING
EGYM führt dich kontrolliert durch jede Bewegung – gelenkschonend und präzise. So trainierst du nicht nur effektiver, sondern auch sicherer – perfekt für Einsteiger:innen, Reha-Ziele oder alle, die auf gesundheitsorientiertes Training setzen.
FORTSCHRITTSANZEIGE
Sieh auf einen Blick, was du erreicht hast: Dein Trainingsfortschritt wird automatisch dokumentiert – grafisch, verständlich und motivierend. In der EGYM-App hast du jederzeit Zugriff auf deine Erfolge und nächsten Ziele.
TRAININGSMETHODEN
Von adaptiv bis isokinetisch: EGYM bietet dir abwechslungsreiche Trainingsmethoden, die sich deinem Leistungsstand anpassen. So bleibt dein Training nicht nur fordernd, sondern auch spannend und wirkungsvoll.
DIVERSE TRAININGSZIELE
Egal, ob du Muskel aufbauen, abnehmen oder einfach fitter werden willst: EGYM passt dein Training individuell an dein Ziel an – und entwickelt dich mit jeder Einheit weiter. Du trainierst gezielt, messbar und motiviert.
FÜR JEDEN GEEIGNET
EGYM ist für alle da – ob Trainingsanfänger:in, Senior:in oder Wiedereinsteiger:in. Die intuitive Bedienung, smarte Steuerung und sichere Führung machen dein Training effektiv und angenehm – ganz ohne Vorerfahrung.
Geräteübersicht
Unsere EGYM Smart Strength Geräte im Überblick
Jedes Gerät erkennt dich automatisch und stellt sich in Sekunden auf deine Körpermaße und dein aktuelles Leistungsniveau ein – für maximalen Komfort, Effizienz und Trainingssicherheit. Egal, ob du gerade erst beginnst oder schon Erfahrung mitbringst: Du trainierst immer passend, gezielt und kontrolliert.
Abduktoren
Starke Abduktoren sorgen für mehr Stabilität im Beckenbereich, verbessern deine Beinachse und tragen entscheidend zu einer sauberen Lauf- und Gehtechnik bei.
Adduktoren
Kräftige Adduktoren stabilisieren deine Oberschenkelinnenseite – das schützt dich bei sportlicher Belastung und beugt typischen Verletzungen vor.
Bauchtrainer
Stärkt deine Körpermitte und verbessert die Haltung – für eine stabile Wirbelsäule und weniger Rückenprobleme.
Beinbeuger
Kräftigt die hintere Oberschenkelmuskulatur – ein Muss für gesunde, belastbare Knie.
Beinpresse
Starke Beine sind wichtig – ob für Alltag, Sport oder um Stürzen im Alter vorzubeugen.
Beinstrecker
Trainiert den größten Muskel deines Körpers – das stärkt die Knie und sorgt gleichzeitig für einen Hormonschub.
Bizepsmaschine
Ein trainierter Bizeps ist nicht nur ästhetisch – er steht auch für Kraft, Fitness und Vitalität.
Brustpresse
Die Brustpresse kräftigt deinen Oberkörper und stabilisiert die Schultergelenke – ideal für eine gesunde Haltung.
Butterfly Reverse
Kräftigt den oberen Rücken und bringt deine Schultern in ihre natürliche Position zurück – perfekt gegen Rundrücken.
Butterfly
Stärkt die Brust über den vollen Bewegungsumfang – für bessere Funktionalität und Mobilität deiner Schultern.
Gluteusmaschine
Stärkt deine Gesäßmuskulatur und beugt Beschwerden durch langes Sitzen gezielt vor.
Hip Thrust
Starke Gesäßmuskeln stützen deinen Rücken und reduzieren das Risiko für Rückenschmerzen und Verletzungen.
Latzug
Ein starker Latissimus unterstützt deine Rückenmuskulatur und verbessert langfristig deine Körperhaltung.
Rotator
Mobilisiert die Rumpfmuskulatur, erweitert den Bauchraum und beugt Rückenverletzungen vor.
Ruderzug
Effektives Ganzkörpertraining für den Rücken – fördert eine aufrechte Haltung und wirkt Haltungsschwächen entgegen.
Rückentrainer
Stabilisiert deine Wirbelsäule und verbessert deine Haltung – für mehr Rückengesundheit im Alltag.
Schulterpresse
Dieses Training stärkt deine Schultern und entlastet gleichzeitig die Bandscheiben – für mehr Stabilität im Alltag.
Trizepsmaschine
Ein gezieltes Trizepstraining schützt deine Schultergelenke – besonders effektiv zur Vorbeugung von Beschwerden.
Wadentrainer
Der Wadentrainer kräftigt gezielt die Wadenmuskulatur – für mehr Sprungkraft, Stabilität und eine sichere Bewegung im Alltag wie im Sport.
Squat
Die Squatmaschine trainiert Oberschenkel und Gesäß besonders effektiv und unterstützt eine gesunde Knie- und Hüftstabilität bei maximaler Sicherheit.
Trainingsmethoden
Intelligente Trainingsmethoden
Von der ersten Minute an steuert EGYM dein Training sorgfältig. Alle sechs Trainingseinheiten wird ein neuer Wachstumsreiz gesetzt und die Trainingsmethodik geändert.
Explonic
Schnellkrafttraining. Im täglichen Leben kommt es darauf an, in möglichst kurzer Zeit möglichst viel Kraft aufzubringen.
Regulär
Die Grundlagen des Kraft- und Ausdauertrainings. Hier werden die Bausteine für dein Training dargelegt.
Negativ
Höhere Belastung bei der Abwärtsbewegung. Dein Muskel ist in dieser Zeit besonders empfänglich für Muskelaufbau.
Adaptiv
Das Trainingsgewicht passt sich sofort an dein aktuelles Muskelpotenzial an, bei der jede kleine Muskelfaser beansprucht wird.
Isokinetisch
Training für maximale Kraft bei hoher Intensität und anhaltender Belastung.
Explonic
Schnellkrafttraining. Im täglichen Leben kommt es darauf an, in möglichst kurzer Zeit möglichst viel Kraft aufzubringen.
Regulär
Die Grundlagen des Kraft- und Ausdauertrainings. Hier werden die Bausteine für dein Training dargelegt.
Negativ
Höhere Belastung bei der Abwärtsbewegung. Dein Muskel ist in dieser Zeit besonders empfänglich für Muskelaufbau.
Adaptiv
Das Trainingsgewicht passt sich sofort an dein aktuelles Muskelpotenzial an, bei der jede kleine Muskelfaser beansprucht wird.
Isokinetisch
Training für maximale Kraft bei hoher Intensität und anhaltender Belastung.
EGYM App
Dein Training. Deine Daten. Immer im Blick.
Mit der EGYM App hast du dein Training jederzeit griffbereit – egal ob im Studio oder unterwegs. Deine Fortschritte werden automatisch dokumentiert, dein Trainingsniveau passt sich dynamisch an und du behältst jederzeit den Überblick über deine Leistungen, Ziele und Erfolge. Besonders praktisch: Du kannst EGYM Smart Strength perfekt mit Smart Flex kombinieren – für ein ganzheitliches, intelligentes Trainingserlebnis.
Ganzkörpertraining in unter 30 Minuten
Mit EGYM werden alle wichtigen Muskelgruppen in weniger als 30 Minuten trainiert. Wie das funktioniert? Dank des Zirkelkonzepts wechseln alle Trainierenden gleichzeitig zu den nächsten Geräten und starten gemeinsam. Durch den Wegfall geplanter Pausen und die Nutzung vollautomatischer Einstellungen wird die Trainingszeit drastisch verkürzt.
Ganzkörper-training in unter 30 Minuten
Mit EGYM werden alle wichtigen Muskelgruppen in weniger als 30 Minuten trainiert. Wie das funktioniert? Dank des Zirkelkonzepts wechseln alle Trainierenden gleichzeitig zu den nächsten Geräten und starten gemeinsam. Durch den Wegfall geplanter Pausen und die Nutzung vollautomatischer Einstellungen wird die Trainingszeit drastisch verkürzt.
EGYM BioAge
BioAge – dein biologisches Fitnessalter
Wie fit bist du wirklich? Mit dem BioAge bekommst du bei uns eine einfach verständliche, aber aussagekräftige Kennzahl für deinen aktuellen Fitnesszustand – individuell ermittelt auf Basis deiner Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Stoffwechselwerte.
Das Besondere: Das BioAge vergleicht deine Leistungsdaten mit Durchschnittswerten deines tatsächlichen Alters.
- Liegt dein BioAge darunter? Stark – du bist fitter als der Durchschnitt!
- Liegt es darüber? Kein Problem – du weißt jetzt, woran du arbeiten kannst.
Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern Fortschritt. Das BioAge hilft dir, deine Entwicklung sichtbar zu machen – motivierend, präzise und nachvollziehbar.
Wie wird dein BioAge ermittelt?
Mit modernen Messmethoden direkt bei uns im Studio:
- Kraft: gemessen an unseren smarten EGYM Kraftgeräten über Maximalkrafttests
- Flexibilität: präzise ausgewertet mit dem EGYM Fitness Hub
- Kardio & Stoffwechsel: erfasst über kompatible Geräte oder manuell eingegeben
Mach dein Training sichtbar – und wachse über dich hinaus. Teste dein BioAge beim nächsten Besuch – und starte deine persönliche Fitnessreise bei FITNESS 24/7.
Wachstumsreize
Warum dein Körper Wachstumsreize braucht
Bewegung ist wichtig – keine Frage. Aber: Bewegung allein reicht nicht aus, um langfristig gesund, leistungsfähig und selbstbestimmt zu bleiben.
Mit zunehmendem Alter verlieren wir – oft unbemerkt – Muskelmasse und Beweglichkeit. Bereits ab dem 25. Lebensjahr beginnt dieser Prozess. Wer nichts dagegen unternimmt, verliert im Alter an seiner Muskelkraft – mit spürbaren Folgen: weniger Mobilität, höhere Verletzungsgefahr, zunehmende Schmerzen und Verlust an Lebensqualität.
Die Lösung: gezieltes Training mit Wachstumsreizen. Nur wenn dein Körper gezielt gefordert wird – zum Beispiel durch smarte Kraft- oder Flexibilitätstrainings an EGYM-Geräten – reagiert er mit Anpassung: mehr Muskelkraft, mehr Beweglichkeit, weniger Beschwerden.
Das BioAge zeigt dir, wo du stehst – und wie du dich gezielt verbessern kannst. Trainiere nicht einfach irgendwie – trainiere intelligent. Und gib deinem Körper die Reize, die er wirklich braucht.
